Push Up - 21 Day Challenge

このアプリはあなたの個人的なプッシュアップトレーナーです。それは腕立て伏せを自動的にカウントするために腕立て伏せセンサーを使用します。

腕立て伏せは非常に効果的な運動です、あなたの体の中の多数の筋肉に取り組むことによって、腕立て伏せはあなたをより健康的にするのに非常に役立ちます。腕立て伏せは、腕、腹筋、下半身に同時に焦点を合わせるのに役立ちます。彼らはあなたの筋肉が協力して強くなるように訓練します。

腕立て伏せは、腕を使って体を上下させることによって腹臥位で行われる一般的な体操運動です。腕立て伏せは胸筋、上腕三頭筋、および前三角筋を運動させ、残りの三角筋、前鋸筋、烏口筋および中央部全体に補助的な利益をもたらします。腕立て伏せは、民間の運動トレーニングや体育、そして一般的に軍事体操で使用される基本的な運動です。彼らはまた、軍事、学校スポーツ、またはいくつかの武道の分野で使用されている罰の一般的な形式です。

胸部トレーニングのためのこの腕立て伏せアプリは、あなたがすぐに0から100の腕立て伏せを手に入れるのを助けます！

あなたがプッシュアップチャレンジのように、プッシュアップカウンターを探して、6週間で0から100までプッシュアップに到達したい場合は、胸のトレーニングのために私たちのアプリを試してみてください。